10 Kebaikan Chia Seed untuk Kesihatan Kita
Kebaikkan dan Khasiat Chia Seed
sebelum kita Membahas Kebaikan Chia Seed untuk kesihatan kita kena tahu dahulu apa itu Chia Seed.
Apa itu Chia Seed?
Chia Seed adalah bijian organik yang berasal dari tumbuhan Salvia hisvanica yang biasanya hidup di kawasan panas dan bergurun pasir seperti di negara Mexico, Amerika Latin. Sehingga kini, Chia Seed terkenal sebagai makanan bernutrisi tinggi untuk menambahkan energi seharian. Sifatnya sebagai antioksidan yang aktif mampu menghalang kesan buruk akibat daripada radikal bebas.
Chia Seed juga tinggi dengan Omega-3. Saya sendiri pernah mencubanya. Ia tidak mempunyai rasa yang jelas sebab ia tidak masin, pahit, manis mahupun masam. Jadi, Chia Seed boleh diambil dengan makanan lain seperti oat, yogurt, salad, buah dan gandum tanpa merosakkan rasa makanan dan tanpa menjejaskan kandungan berkhasiat di dalamnya. Kalau masukkan sesudu semasa memasak nasi pun okay.
Chia Seed mengandungi pelbagai khasiat yang sangat diperlukan dalam kehidupan seharian kita. Setiap nutrien ini mempunyai fungsinya tersendiri.
Karbohidrat baik untuk energi dan stamina dalam menjalani aktiviti harian
Vitamin A, B 12, C yang sangat baik untuk menyehatkan jaringan tubuh
Kalori baik sebagai sumber tenaga yang diperlukan oleh badan
Serat baik untuk menstabilkan kolesterol, mencegah sembelit dan menekan meningkatkan gula dalam darah
Fosforus baik untuk membentuk tulang, memperbaiki metabolisma tubuh
Protein baik untuk menyehatkan otak, meningkatkan perkembangan tubuh
Kalsium baik untuk menyehatkan sistem pencernaan
Mangan baik untuk membantu tubuh dalam mempercepat proses mertabolisme tubuh
Zinc, natrium baik untuk menunjang perkembangan otak dan kesehatan kulit
Zat besi baik untuk pencegahan anemia dan meningkatkan kualiti sel darah merah
Omega 3 baik untuk kesehatan jaringan otak, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan prestasi jantung
Kalsium baik bagi kepadatan tulang dan gigi, mencegah pengapuran dan osteoporosis dini
Triptofan (asam amino essensial) baik untuk memperbaiki gangguan sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan
Alpha linolenic acid (ALA) baik bagi kesehatan organ vital dalam tubuh agar selalu berada dalam keadaan baik
Dengan pengambilan Chia Seed, kita boleh memastikan yang semua nutrien yang diperlukan dalam badan ini sudah mencukupi setiap hari. Senanglah kerja kita dalam menjaga kesihatan. Ok, kita perlu amalkan Chia Seed. Persoalannya, dalam banyak-banyak jenama Chia Seed yang ada di pasaran, jenama mana yang sepatutnya kita pilih?
Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Berlapar dengan Delrio Organic Chia Seed (DOCS)
Delrio-organic-chia-seed
Dengan sumber makanan yang tak pernah putus macam sekarang, tak kira lelaki dan wanita, ramai yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Mana taknya kalau hari-hari dijamu makanan sedap penuh dengan minyak, kalori dan gula. Bila dah naik badan, barulah kalut nak turunkan berat badan. Ingat senang ke? Banyak langkah turunkan berat badan memerlukan kita berlapar tau. Tapi, bukan dengan Delrio Organic Chia Seed. Haaa.. suka la tuu.
Kelebihan Organic Chia Seed Untuk Kesihatan Dan Kecantikan
jantung-sihat-dengan-chia-seed
Organic Chia Seed mengandungi banyak khasiat dan kelebihan. Bukan sekadar untuk kita capai berat badan ideal sahaja tau. Jom kita tengok.
1. Menyihatkan kulit dan rambut supaya nampak lebih cantik dan bermaya
2. Mengenyangkan supaya mampu mengawal berat badan untuk kurus
3. Meningkatkan tahap kesihatan jantung
4. Mengawal takat gula dalam darah supaya turun ke tahap normal
5. Menambahkan keanjalan dan membantu pergerakan sendi
6. Mengatasi masalah sembelit
7. Membekalkan nutrisi untuk ibu mengandung
8. Melegakan refluks asid dan pedih ulu hati
9. Meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian
10. Membersihkan arteri dan usus daripada toksik
Sumber dari Profhariz.com
Baca Juga Kebaikan Berocca