Cara hilangkan Sakit belakang
Anda mengalami Masalah sakit Belakang?
Faktor Terjadinya Sakit Belakang
Antara faktor penyumbang kepada masalah sakit belakang ialah postur (kedudukan) badan yang tidak betul, melakukan aktiviti di luar kebiasaan dan mengamalkan gaya hidup tidak aktif.
Bahkan duduk terlalu lama juga boleh menyebabkan kita sakit belakang kerana ketika duduk, kita memberi tekanan paling tinggi kepada bahagian bawah tulang belakang. Tulang belakang adalah struktur yang boleh dilentur sehingga tahap tertentu. Inilah sebabnya kita boleh membongkok atau membengkokkan badan ke kiri dan kanan.
Ia terdiri daripada 33 tulang vertebra yang dibahagikan kepada tiga jenis, iaitu vertebra servikal (tujuh tulang pertama bermula di bahagian bawah tengkorak), 12 tulang vertebra torasik, lima tulang vertebra lumbar (pada bahagian bawah belakang badan) serta lima tulang sakrum dan empat tulang koksiks yang bercantum.
Di antara setiap tulang ini ada satu cakera (diska) yang bertindak sebagai penyerap hentakan, menambah keanjalan tulang belakang untuk ‘dilentur’ ke kiri, kanan, depan dan belakang. Cakera ini juga berfungsi mengagihkan berat badan secara seimbang.
PUNCA SAKIT BELAKANG TERJADI
[1] MASALAH PERGERAKAN:
[2] KECEDERAAN:
[3] PENYAKIT:
[4] JANGKITAN & BARAH:
[5] TEKANAN DIRI(STRESS):
GOLONGAN MANAKAH YANG BERISIKO TINGGI!
1.Bekerja angkat berat : Kilang, kerja bangunan, penghantaran barang,
2. Pernah terjatuh di atas punggung.
3. Atlet pengangkat berat
4.driver lori,driver teksi atau driver uber
5.Berkerja dalam office yang duduk lama dan sewaktu dengannya.
PENCEGAHAN
Bolehkah sakit belakang dielakkan? Ya. Sakit belakang yang disebabkan postur badan kurang baik atau lain-lain sebab bukan trauma (kemalangan) biasanya boleh dielakkan dengan kaedah di bawah:
Kerap bersenam untuk meningkatkan keupayaan dan keanjalan otot. Antara senaman yang baik ialah senaman regangan, yoga, tai chi, berenang atau pilates. Lakukan senaman aerobik seperti berjalan, berjoging, berbasikal, bermain badminton atau menari sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 20 minit setiap sesi.
selain itu cara yang terbaik ialah;
SPINEED SP1
Lihat TESTIMONI kami
✅Perlahan-lahan ia menarik balik bahu, leher dan kepala kembali selari dengan tulang belakang
✅SELAMAT: Hanya perlu pakai, bukan minum makan atau jenis mandian.
✅DIPERBUAT DARI POLYESTER/NYLON/COTTON: Komfem selesa pada badan , tahan lasak dan tak perlu buang masa dan duit cari produk lain..seriusss.
✅BERKESAN: Membantu anda jadi lebih tinggi. ✅FREESIZE. Tak perlu anda risau jika berat badan bertambah atau berkurang ini dapat menjimatkan byk duit anda dr beli pelbagai saiz.
✅BENTUK BADAN: Membantu pembentukan postur badan yang sepatutnya.
✅MUDAH LENTUR, kain yang lembut dan elastik memastikan badan anda ditarik lembut bg memastikan badan anda tidak bongkok ,
✅Tiada tarikh luput
ANDA BERMINAT? NAK DISKAUN? LIMITED TIME OFFER SALE OF SYAWAL
DAPATKAN BAJU SPINEED INI SEKARANG SEBELUM HARGA DINAIKKAN KEPADA HARGA ASAL!!!
» harga Bagi SPINEED SP1 harga sebenar Rm140 TAPI saya bagi hanya Rm110 ~JIMAT RM30~ » Bagi SPINEED SP3 harga sebenar Rm290 TAPI saya bagi hanya Rm260 ~JIMAT RM30~ Pos Penghantaran PERCUMA! Whatsapp SEKARANG! Klik link ini
https://api.whatsapp.com/send?phone=60128648367
https://api.whatsapp.com/send?phone=60128648367
2) Alamat penuh untuk penghantaran
LANGKAH 3 ; Tunggu kami hantar produk ke alamat anda.
Disclaimer: Apa yang kami nyatakan di web ini adalah benar dan tepat mengikut fakta semasa dan dari ulasan pengguna sebenar. Pengguna dinasihatkan menggunakan produk ini seperti arahan pada produk. Namun kami tidak bertanggungjawab jika sebarang masalah/komplikasi berlaku kepada pengguna di atas penggunaan produk ini